На близких срываемся сильнее, потому что рядом безопасно, ждём от них большего и устаём играть роли.

Научное мышление — объективность и логика, идеологическое — его антипод.

Сосредоточься на настоящем, а не на упущенных возможностях.

Патриотизм меняет восприятие, делая убедительными прежде игнорируемые аргументы.

Внутренняя свобода — в умении отпустить контроль и довериться жизни.

Счастье не в будущем, а в умении радоваться простому здесь и сейчас.

Говорит «нет» легко. Находит магию в мелочах. Не сравнивает себя с другими. Прощает. Наслаждается одиночеством. Смеётся над промахами. Ловит радость здесь и сейчас. Не стремится к идеалу.

Тревога разрушает жизнь. 5 техник Алана Уоттса: живи здесь и сейчас, отпусти контроль, не разбирай мысли, не верь им, дай подсознанию работать.

Страх чужого мнения мешает жить своей жизнью. Отпусти его — станет легче дышать и свободнее жить.

Секреты женской притягательности: бельё, танец, зрительный контакт и вера в лучшее в людях.