Причины тревожности и почему следует обратиться к психиатру

На сегодняшний день самой частой проблемой, с которой люди обращаются к психологам, является тревожность. Мир вокруг постоянно меняется. Как пример можно привести ситуацию с коронавирусом. Вчера – самоизоляция, сегодня – QR коды, а завтра нужно всем срочно бежать делать прививки.

Нескончаемый поток негативной информации в разы усиливает тревожность.

И, к сожалению, многие люди просто не знают, как с ней справляться.

Психологи объясняют возникновение тревожного состояния недостаточной пластичностью нейронных связей. Поэтому любые ситуации, выходящие за рамки привычных, оказывают влияние на психику.

Какие же симптомы указывают на повышенную тревожность?

1. Сильное чувство страха и одновременно состояние апатии. Отсутствие интереса к жизни, не проходящее ощущение безысходности.

2. Паника после каждой услышанной плохой новости.

3. Постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли.

4. Желание спрятаться, скрыться даже от самых близких людей.

5. Неспособность сконцентрироваться на элементарных вещах.

6. Состояние неопределенности, заставляющее бросаться из крайности в крайность.

7. Боязнь принятия решений.

Тревожность может проявляться по-разному. Но в любом случае необходимо обращаться к врачу и решить проблему: психотерапевту, психологу, психиатру. Особенно, если ситуация уже запущена и находится в критической стадии.

Многие люди, столкнувшись с этой проблемой, думают, что могут самостоятельно с ней справиться. Но специалисты не рекомендуют заниматься самолечением. Без обращения к врачу можно только немного облегчить состояние, применяя общие, простые советы. Но эта мера временная и недостаточная. Без консультации грамотного специалиста и назначенного им лечения избавиться от тревожности практически невозможно.