Мир психологии

Хорошей идеей является то, что, если вам предстоит решить непростую задачу, постарайтесь создать у себя хорошее настроение. Это может помочь вам приобрести общие навыки решения жизненных задач и позволит более творчески подходить к решению ваших проблем. Об этом говорится в новом исследовании.

По данным исследователей из Университета Западного Онтарио, вызвать у себя хорошие эмоции столь же легко, как посмотреть смешное видео или прослушать музыку Моцарта.

“В целом, позитивный настрой годится для повышения творческого решения проблем и создает гибкое, но осторожное мышление”, – говорится в пресс-релизе исследователя Руби Надлера, аспирантки этого университета.

Управление настроением

Исследователи рассматривали конкретный вид обучения, который совершенствовался за счет творческого мышления.

Восемьдесят семь студентов-добровольцев. Им нужно было выполнить учебную задачу -  сделать классификацию наборов картинок с визуально сложными схемами.

Настроением манипулировали с помощью  фрагментов музыки и видеоклипами. Исследователи сначала опробовали несколько типов музыкальных фрагментов на аспирантах, которые не участвовали в эксперименте, чтобы получить реальные ответные реакции настроения. Как, то могло быть счастьем, печалью  или нейтральными чувства участников.

Оказалось, что музыка из фрагмента “Маленькой ночной серенады” (Eine Kleine Nachtmusik-Allegro) Моцарта, подняла настроение всем, а также просмотр видео со смеющимся ребенком вызвал у всех эффект счастья.

Просмотр телевизионной программы Antiques Roadshow,  как и доклад о важности сна, оставили у большинства  добровольцев нейтральные ощущения,  Видео новости о китайском землетрясении  доставили людям негативные чувства. Так же, как и музыка из фильма “Список Шиндлера” о холокосте.

Улучшение обучения

Участники, которые находились в позитивном настроении добились большего успеха в обучении правилам  классификации моделей, чем участники с отрицательным или нейтральным настроением.

“Музыка является быстрым и простым способом к побуждению хорошего настроения”, – говорит Надлер.

“Если у Вас есть проект, в котором Вам нужно проявить новаторский подход, или у Вас есть проблема, которую нужно тщательно продумать, присутствие хорошего настроения, может помочь вам в этом “, – говорит Надлер.

“Хотя, иногда, хочется сказать  о людях, просматривающих смешное видео на рабочем месте, что они просто убивают время. Но, вызывая веселое настроение, прежде чем приступить к решению новой задачи, они неосознанно создают у себя позитивный настрой”, – говорит она.

Авторские права на текстовый материал принадлежат VitaPortal.ru