Психологическая помощь при панических атаках
Панические атаки — это внезапные вспышки тревоги. Они сопровождаются приступами страха, так же внезапными, учащенное сердцебиение, ощущением нехватки воздуха, чувством резкого холода или жара, слабостью. Вот основные признаки, характерные для панической атаки.
Как правило, они не предупреждают о своем появлении и происходят внезапно. Не редко к ним присоединяются разнообразные фобии, они же впоследствии и будут провоцировать панические атаки. Врачи объясняют панические атаки резким выбросом большого количества адреналина в кровь.
На данный момент медицина не имеет возможности вылечить панические атаки с помощью медикаментов, они могут лишь снять на время симптомы и уменьшить их интенсивность. А поэтому при возникновении данного недуга, человеку требуется психотерапия и психологическая помощь.
При рассмотрении панических атак с точки зрения психологии, можно заметить, что чаще всего они возникают у людей, которые систематически подавляют свои эмоции и переступают через себя. Если спросить консультации в психологическом центре, то психолог незамедлительно скажет, что причиной такого заболевания является то, что человек не проявляет эмоции и они никуда не деваются и накапливаются внутри и ожидают своего часа.Поэтому первоначальной задачей психолога в случае возникновения панических атак – это разобраться в основных причинах возникновения атак и попытаться избавиться от них. Но для грамотной психологической оценки в отличие от лечения медикаментами может потребовать не одна консультация психолога и это может занять от 3-4 месяцев до нескольких лет.
На вопрос, почему необходимо незамедлительно обратиться за помощью к психологу, ответ прост, только врач сможет помочь справиться с паническими атаками и чем дольше игнорировать их, тем хуже получится в итоге. Уже доказано, что в психологии недостаточно просто снять симптомы заболевания, а нужно выяснить и проработать причину возникновения панических атак. В противном случае через некоторое время недуг вернется и могут появиться новые симптомы.
На этапе облегченного состояния, то есть на момент начального этапа развития болезни, лечение будет проходить быстрее и скорее всего, будет достаточно несколько занятий, за которые вполне возможно выяснить причину заболевания и изменить структуру внутренних отношений человека и конфликтов, которые чаще всего и приводят к паническим атакам.
