Как женщине поднять самооценку

Обсуждение закрыто

Каждая женщина мечтает быть самой остроумной, веселой и легкой в глазах окружающих.

123

Как же помочь самой себе почувствовать себя такой, быстро поднять самооценку и стать самой привлекательной и обаятельной? Хороший психолог знает 5 простых шагов для быстрого достижения цели:

 1. Составьте список своих достоинств

Станьте сама себе психологом. Знайте, что все причины неудач и неуверенности в себе находятся в нас самих. Выпишите на листе бумаге список ваших достоинств и повесьте его на самом видном месте -  перечитывайте его каждый день. Пусть у вас не самые длинные ноги и талия далеко не осиная, но зато у вас роскошные волосы или обворожительная улыбка. Каждая женщина обладает своей индивидуальной красой и шармом, главное – разглядеть его и уметь использовать.

 2. Поменьше общайтесь с людьми, которые вам неприятны

Стоит ограничить свое общение с людьми, которые в той или иной степени влияют на вашу самооценку. Если ваша подруга при каждой встрече говорит вам фразу: «Как ты располнела» или всегда находит недостатки в вашей внешности, то, скорее всего, она просто злорадствует. Сведите общение с ней к минимуму.

 3. Флиртуйте

Давно известно, что поднять самооценку леди может любой комплимент со стороны мужчины. Поэтому легкий непринужденный флирт никогда не помешает. Будь то коллеги по работе, сосед в очереди в магазине или просто прохожий. Принимайте комплименты с достоинством. Взгляд, полуулыбка, непринужденное «спасибо» поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя богиней.

 4. Найдите время для удовольствия

В наш скоростной век современная женщина успевает все. На ней и работа, и воспитание детей, уборка дома, походы по магазинам, а еще нужно ублажить мужа и помочь свекрови на даче! Где же найти в таком плотном графике время для себя любимой? И все же обязаны его найти для себя. Пусть это будет 15 минут в день или хотя бы один день в неделю. Детей отправляем с мужем на прогулку или в гости к бабушке, телефон выключаем и откладываем все домашние дела. Нужно постараться сосредоточиться только на себе. Организуйте домашний spa-салон, примите ванну с ароматными маслами, сделайте себе маски для лица, кофейные обертывания для тела или просто отдохните с чашкой кофе и женским журналом в тишине, Можно поваляться на диване и посмотреть любимый фильм, главное – делать это с удовольствием. Почувствуйте себя хозяйкой положения, а не загнанной лошадью, и пусть весь мир «подождет».

 5. Отправляйтесь на шоппинг

Уже давно доказано, что самым лучшим способом поднятия самооценки и настроения женщине – отправиться за покупками. И пусть ваши финансы не позволяют вам купить все, что хочется, даже небольшая покупка шарфика или перчаток, которые освежат образ и идеально подойдут к пальто, сделает вас счастливой и позволит чувствовать себя на все 100%.

 Если же Вам хочется большего, то позвольте себе поговорить со специалистом. Отправляйтесь на консультацию психолога, и вы почувствуете себя более легкой, спонтанной и счастливой.

 Быть красивой, уверенной в себе так легко, главное – ваше желание стать лучше.