Как перестать беспокоиться?

Позитивное мышление не гарантирует успеха — это факт. Можно сказать, если позитивное мышление не подкрепляется действием, оно не работает. Еще один примечательный факт. Негативное мышление, беспокойство и плохое настроение часто гарантируют неудачу, и, конечно, вызывают много проблем в достижении ваших целей. Негативные мысли и слова способны воплотиться в жизнь. Сконцентрируйтесь на том, что может пойти не так, чтобы найти эффективное решение проблемы. Позитивное мышление может также победить токсикоз на ранних сроках беременности.

Как положительное, так и негативное мышление является привычкой. Наши мысли и слова идут по проторенной дорожке. Если вы сможете сосредоточить внимание на позитивных аспектах своей деятельности – успех вам гарантирован. Если вы позволите им выйти из-под контроля, возьмите себя в руки и начинайте действовать.

Для искоренения привычки негативного мышления можно использовать различные методы. Можно попытаться убедить ваш разум, что позитивное мышление осуществляется в соответствии с вашими ценностями. Можно практиковать визуализацию и аффирмацию.

Можно воспользоваться следующим невероятно эффективным методом. Метод гениально прост. Заключается в том, что вы начинаете носить на запястье резиновую ленту. Как только вы поймали себя на негативных мыслях или настроении, натяните резинку и отпустите ее. Это больно. Таким образом, появляется шанс научиться мыслить позитивно. Для самых упорных достаточно всего одной недели. Примите вызов. Сделайте это для себя. Помоги себе сам, чтобы жить прекрасной жизнью.